手作り入浴剤
くだものの皮編
くだもののお話もう読みました？
読んでない方はくだもの200グラムを見てくださいね！
はい。
くだものを食べる大切さ、わかりましたか？
では質問です。
くだものを食べた皮、どうしてますか？
今頭の中にぽいっとゴミ箱へ捨てる光景がうかんだあなた。
それはもったいな〜い！！！
くだものの種類によっては入浴剤よりあったまる皮もあるのに。
一番扱いやすいのは柑橘系の皮。
☆入浴剤の作り方☆
�〇藩僂垢詒蕕鬚茵舛�洗います。農薬やらワックスでピカピカにされている皮が多いため、ホントに念入りに洗ってください。
�■魁腺乾札鵐然僂砲呂気澆任舛腓�ちょき。
��ベランダ、室内どちらでもいいですが陰干しします。
�ぅ�ーゼ（もしくは100均などに売っているお茶パック）にいれます。
入れる量はみかんなら3個ほど。グレープフルーツなら1個程度。
�ゴ粟�！！
あとはお湯にいれ１５分ほどつけたら普段どおり入ってください。
柑橘系の香りは食欲を抑える効果もあるそう。
ご飯の前に入るのもいいですね。
ではお試しあれ。
わたしのお気に入りはグレープフルーツです。
朝食べて、陰干しし、夜のお風呂で使います！
くだもののお話もう読みました？
読んでない方はくだもの200グラムを見てくださいね！
はい。
くだものを食べる大切さ、わかりましたか？
では質問です。
くだものを食べた皮、どうしてますか？
今頭の中にぽいっとゴミ箱へ捨てる光景がうかんだあなた。
それはもったいな〜い！！！
くだものの種類によっては入浴剤よりあったまる皮もあるのに。
一番扱いやすいのは柑橘系の皮。
☆入浴剤の作り方☆
�〇藩僂垢詒蕕鬚茵舛�洗います。農薬やらワックスでピカピカにされている皮が多いため、ホントに念入りに洗ってください。
�■魁腺乾札鵐然僂砲呂気澆任舛腓�ちょき。
��ベランダ、室内どちらでもいいですが陰干しします。
�ぅ�ーゼ（もしくは100均などに売っているお茶パック）にいれます。
入れる量はみかんなら3個ほど。グレープフルーツなら1個程度。
�ゴ粟�！！
あとはお湯にいれ１５分ほどつけたら普段どおり入ってください。
柑橘系の香りは食欲を抑える効果もあるそう。
ご飯の前に入るのもいいですね。
ではお試しあれ。
わたしのお気に入りはグレープフルーツです。
朝食べて、陰干しし、夜のお風呂で使います！
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全国スポーツジムフィットネスクラブ情報一覧のリンク集では物足りない方のために、スポーツジムに関するブログを集めています！みなさんの健康ライフに少しでも役立てれば幸いです！
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