しょうがでホットな体
ショウガ 食べてますか？
ショウガは漢方薬の原料として薬効が期待されてきたもの。
ショウガの成分は2種類！
1つ目は辛味成分のジンゲロンです。殺菌作用や食欲増進などはこのジンゲロンの効能です。
2つ目は芳香成分のシネオールやジンギベレンなど。これらは発汗、保湿、消炎などがあります。
以上の薬効からショウガにはカゼや冷え性、食欲増進、整腸としても使われてきました。
私は今ジンジャーティーを毎日飲んでいます。
なぜ飲んでいるのか？
冷え性を撃退したい
その一心でした。
飲んでみると、あの体がぽかぽかする感じは心地よかったんです。
そしておまけとしてはもったいないくらいの薬効！！
飲み始めてからカゼをひかなくなりました。
ここ3年ほどはカゼとめぐり合っていません。
ちょっとの咳や鼻が出ることはあったんですが、毎年出ていた熱がどこへやらです。
あったかい紅茶にすりおろしショウガ小さじ１杯ほど、チューブだと3,4センチのショウガ（飲みやすい量でOK）
甘さが欲しい人は黒砂糖。
これだけで手に入れたものは大きかったです。
ショウガパワー実感してみてください。
ショウガは漢方薬の原料として薬効が期待されてきたもの。
ショウガの成分は2種類！
1つ目は辛味成分のジンゲロンです。殺菌作用や食欲増進などはこのジンゲロンの効能です。
2つ目は芳香成分のシネオールやジンギベレンなど。これらは発汗、保湿、消炎などがあります。
以上の薬効からショウガにはカゼや冷え性、食欲増進、整腸としても使われてきました。
私は今ジンジャーティーを毎日飲んでいます。
なぜ飲んでいるのか？
冷え性を撃退したい
その一心でした。
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スポーツジムフィットネスクラブの甲信越・北陸地方情報です。
全国スポーツジムフィットネスクラブ情報一覧のリンク集では物足りない方のために、スポーツジムに関するブログを集めています！みなさんの健康ライフに少しでも役立てれば幸いです！
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