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手作り入浴剤

くだものの皮編

くだもののお話もう読みました？

読んでない方はくだもの200グラムを見てくださいね！

はい。
くだものを食べる大切さ、わかりましたか？

では質問です。
くだものを食べた皮、どうしてますか？

今頭の中にぽいっとゴミ箱へ捨てる光景がうかんだあなた。
それはもったいな〜い！！！
くだものの種類によっては入浴剤よりあったまる皮もあるのに。

一番扱いやすいのは柑橘系の皮。

☆入浴剤の作り方☆
�〇藩僂垢詒蕕鬚茵舛�洗います。農薬やらワックスでピカピカにされている皮が多いため、ホントに念入りに洗ってください。
�■魁腺乾札鵐然僂砲呂気澆任舛腓�ちょき。
��ベランダ、室内どちらでもいいですが陰干しします。
�ぅ�ーゼ（もしくは100均などに売っているお茶パック）にいれます。
入れる量はみかんなら3個ほど。グレープフルーツなら1個程度。
�ゴ粟�！！

あとはお湯にいれ１５分ほどつけたら普段どおり入ってください。

柑橘系の香りは食欲を抑える効果もあるそう。
ご飯の前に入るのもいいですね。

ではお試しあれ。

わたしのお気に入りはグレープフルーツです。
朝食べて、陰干しし、夜のお風呂で使います！
スポーツジムフィットネスクラブの甲信越・北陸地方情報です。

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