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７日間脂肪燃焼ダイエット��

☆メリット☆

この７日間脂肪燃焼ダイエットですが。
私が行った結果7日目をおえ、8日目の体重はマイナス4キロでした。
そのあと通常食（おやつ抜き）に戻し、その4日後には1キロ増えマイナス3キロ。
そのあと体重は増えることなくマイナス3キロのままでした。

つまり最大のメリットは短期間で痩せることが出来る！
これに限ると思います。
7日間さえ頑張れば・・・
この思いで続けられる人も多いのではないでしょうか。

野菜ばかりずっと食べますから
・トイレの回数が多くなる
・便秘がなおる。もともと便秘ではない人は大きいものが何度も出る。
・肌の調子がよくなる
・断食もかねていますから、飽食によりダメージを受けていた内臓がよくなる。
などなど報告があるそうです。
たしかに、普段食べないくらいの野菜を食べますからトイレはすごかった。

とくに温野菜を食べるから体が中から常にあったまりました。
絶食をするわけでもないので空腹感もなく、その点ではストレスがなかったのかもしれません。

いいこと尽くめのような7日間脂肪燃焼ダイエット。
でもホントにいいことだけ？

デメリットも紹介しますので、7日間脂肪燃焼ダイエットをやる前に必ず読んでくださいね。
スポーツジムフィットネスクラブの甲信越・北陸地方情報です。

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