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7日間脂肪燃焼ダイエット��

☆デメリット☆

一切の脂質、糖質、炭水化物を排除したスープを食べ続けるため初めてすぐは
頭がくらくらする人もいるでしょう。
実際私がそうでしたし。
低血糖状態になり、貧血になりました。

TVにでてくる料理がどれもおいしそうにうつり、味気ないスープに飽き飽きしたり。
このスープ、レシピどおりに作ると味がない。
薄味の私でさえ「うすっΣ(ﾟдﾟ;)」って思うくらいない。

あと、くだものを好きなだけ食べていい日はあるものの、くだものだって果糖がたくさんなんですよ。くだものお腹いっぱい食べたら何日間かの苦労が水の泡・・・
って思ったらデザートぐらいしかくだもの食べられなかったんですね。

実際お腹いっぱい食べたら太ります。

お肉などをお腹いっっぱいの日も、半ば断食状態から食べたら気持ち悪くなってしまいました。
お腹いっぱいというのは
「この日になったらたくさん食べられる〜ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ」って思えるのは頑張りにつながりますが、ホントにお腹いっぱい食べるのであれば油分があまりないほうが良いのかなと思います。
油をとっちゃいけないってことじゃないですよ。
お肌かさかさになりますし、油ある程度とらないと体調壊します。
そうではなくて、内臓をいきなりフル回転させるような食事はしないほうが懸命だと私は感じました。

お医者さまの中にはこの「７日間脂肪燃焼ダイエット」に疑問を投げかける先生も少なくありません。
極端な食事制限により急激に痩せる方法。
痩せるということは飢餓状態を作り出し、体に負担をかける行動でもあります。
いきなり「死」に直結する行為ではないと思いますが（私も元気に生きてますので）やるからにはこの方法を鵜呑みにするのではなく、臨機応変、アレンジが大事です。

さてさて次は私のアレンジ編。
働いてるからってあきらめないで。
私でもできたんだから、きっと成功しますよｐ(*^-^*)ｑ
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