７日間脂肪燃焼ダイエット��
☆メリット☆
この７日間脂肪燃焼ダイエットですが。
私が行った結果7日目をおえ、8日目の体重はマイナス4キロでした。
そのあと通常食（おやつ抜き）に戻し、その4日後には1キロ増えマイナス3キロ。
そのあと体重は増えることなくマイナス3キロのままでした。
つまり最大のメリットは短期間で痩せることが出来る！
これに限ると思います。
7日間さえ頑張れば・・・
この思いで続けられる人も多いのではないでしょうか。
野菜ばかりずっと食べますから
・トイレの回数が多くなる
・便秘がなおる。もともと便秘ではない人は大きいものが何度も出る。
・肌の調子がよくなる
・断食もかねていますから、飽食によりダメージを受けていた内臓がよくなる。
などなど報告があるそうです。
たしかに、普段食べないくらいの野菜を食べますからトイレはすごかった。
とくに温野菜を食べるから体が中から常にあったまりました。
絶食をするわけでもないので空腹感もなく、その点ではストレスがなかったのかもしれません。
いいこと尽くめのような7日間脂肪燃焼ダイエット。
でもホントにいいことだけ？
デメリットも紹介しますので、7日間脂肪燃焼ダイエットをやる前に必ず読んでくださいね。
この７日間脂肪燃焼ダイエットですが。
私が行った結果7日目をおえ、8日目の体重はマイナス4キロでした。
そのあと通常食（おやつ抜き）に戻し、その4日後には1キロ増えマイナス3キロ。
そのあと体重は増えることなくマイナス3キロのままでした。
つまり最大のメリットは短期間で痩せることが出来る！
これに限ると思います。
7日間さえ頑張れば・・・
この思いで続けられる人も多いのではないでしょうか。
野菜ばかりずっと食べますから
・トイレの回数が多くなる
・便秘がなおる。もともと便秘ではない人は大きいものが何度も出る。
・肌の調子がよくなる
・断食もかねていますから、飽食によりダメージを受けていた内臓がよくなる。
などなど報告があるそうです。
たしかに、普段食べないくらいの野菜を食べますからトイレはすごかった。
とくに温野菜を食べるから体が中から常にあったまりました。
絶食をするわけでもないので空腹感もなく、その点ではストレスがなかったのかもしれません。
いいこと尽くめのような7日間脂肪燃焼ダイエット。
でもホントにいいことだけ？
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スポーツジムフィットネスクラブの九州・沖縄情報です。
全国スポーツジムフィットネスクラブ情報一覧のリンク集では物足りない方のために、スポーツジムに関するブログを集めています！みなさんの健康ライフに少しでも役立てれば幸いです！
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